nolofsson Treningsdagbok
Niklas Olofsson
Plassering: 988 Resultat: 1 h 35 min 47 sec
Det spöregnade och var endast 11 grader vida starten. Inge kul att dra av sig överdragskläderdena. Frös och huttrade vid starten men efter ett pa kilometer hade jag fått upp värmen och det var mycket behagligt att spring. Hade som målsättning att spring a under 100 minuter.
Kändes kanon bra hela vägen men hade kunnat kapa 1 eller 2 minuter på första milen.
Kändes kanon bra hela vägen men hade kunnat kapa 1 eller 2 minuter på första milen.
01:35:47Tid (min.sek) | 21.10 kmAvstand | 13.22 km/hHastighet | 04:32 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 1572 kcalKalorier |
ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1572 kcal