Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

nolofsson Link Treningsdagbok

ManNiklas Olofsson
lørdag 6. september 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlassering: 988   StopwatchResultat: 1 h 35 min 47 sec
Det spöregnade och var endast 11 grader vida starten. Inge kul att dra av sig överdragskläderdena. Frös och huttrade vid starten men efter ett pa kilometer hade jag fått upp värmen och det var mycket behagligt att spring. Hade som målsättning att spring a under 100 minuter.
Kändes kanon bra hela vägen men hade kunnat kapa 1 eller 2 minuter på första milen.
Time
01:35:47Tid (min.sek)
Distance
21.10 kmAvstand
Gauge
13.22 km/hHastighet
Gauge
04:32 min/kmKilometertid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
1572 kcalKalorier
ingen kommentarer
Lagt til 818 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1572 kcal