peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| torsdag 7. februar 2019 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
289 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
| 10 min rodd som uppvärmning Tre varv: 15 sec shoulder activation 3 explosiva strikta pull ups (chins) 3 dips (vanliga) 3 transitioning (i ringar) Två varv 2x10 KB-axelpress 10 armhävningar 10 bänkpress med enbart stång Avslutade med 5min (70kcal) ai... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
517 kcalKalorier | |
3547Punkt |
Utfordre aktiviteter
Crossfit| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 806 kcal
