peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| onsdag 13. februar 2019 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
260 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| 10 min rodd som uppvärmning 3varv: 10 pendlingar shoulder activation, ca 15 sek 3 st explosiva strikta pull ups 3 st dips 3 st transitions i ringar 2 varv: 10 st militärpress 20 kg 10 st armhävningar 10 st bänkpress 20 kg 5 min Air Bike (7... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
517 kcalKalorier | |
3547Punkt |
| Cirkelfys på klubben | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 777 kcal
