peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| fredag 1. mars 2019 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
231 kcalKalorier |  |
1588Punkt |
| 4 varv, avslutade med armhävningar, axelpress och bänk, sen 5 min airbike (70kcal) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:51:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
11.76 km/hHastighet | |
05:06 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
683 kcalKalorier | |
4739Punkt |
| 2km uppvärmning i 5.00 sen 6st 1km i 4.00 sen 2km i 5.00 igen | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 914 kcal
