rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| onsdag 15. april 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
463 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
565 kcalKalorier |
| gåmaskin Level 10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
HøyIntensitet | |
354 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Skuldre| Har inte fyllt i på ett tag men har nog tränat regelbundet ändå. Idag är första dagen på resan till att bli biff. Har bestämt mig för att träna stenhårt bodybuilding nu ett år framöver som mål påsken 2010. Målet är att varje vecka träna upp till 6 gg... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 97.1 kg |
 |
97.1 kgVekt |  |
1.7 kgForandring |  |
28.68BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1382 kcal
