rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| fredag 13. november 2009 |
   |
 |
00:19:42Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
12.18 km/hHastighet | |
04:56 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
366 kcalKalorier |
| Avslutade vid ica stömmen idag eftersom jag behövde handla på vägen, därav kortare rutt. 170 i medelpuls | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
201 kcalKalorier |
| Körde intensivt tisspass idag,sparar tric till benpasset då det var lite kort med tid idag. Körde 4 olika övn, hoppade lutande bänk för det va upptaget hela tin | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 567 kcal
