rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| mandag 7. desember 2009 |
   |
 |
00:27:11Tid (min.sek) |  |
5.38 kmAvstand |  |
11.87 km/hHastighet | |
05:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
503 kcalKalorier |
| Medelpuls 180, skönt tempo, kände mig utvilad. Passet gjordes vid lunchtid med lät frukost i magen, åt gröten efteråt. Funkade bra. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
476 kcalKalorier |
| Körde bröst och mage idag. FaaN! vad jag är klen i armarna, man får ju i psyket.. orkar med ingenting idag känns det som. Måste biffa upp dem. Rutiner rutiner och åter rutiner. Aja, det sägs att Rom inte byggdes på en dag, det gäller nog Kentucky fr... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 95.6 kg |
|
95.6 kgVekt |  |
-0.4 kgForandring |  |
28.24BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 979 kcal
