rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| mandag 14. desember 2009 |
   |
 |
00:28:38Tid (min.sek) |  |
5.38 kmAvstand |  |
11.27 km/hHastighet | |
05:19 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
526 kcalKalorier |
| Kändes bra att få röra på sig lite efter ett minst sagt ohälsosamt helgslut. Visst är det kul att festa med kompisar, men håller lite med vad Emma i klassen sa idag att det börjar räcka för ett tag nu..I det långa loppet känns träning mycket bättre ä... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
277 kcalKalorier |
| Körde rygg och axlar idag, och gissa om jag sitter rakt i ryggen nu efteråt på min sadelstol ( för en gångs skull )! Känner mig som en gorilla i svanken, dvs bra pass! Vart mkt 9:or, mm jag myntar det ordet nu. När man orkar 9 ggr på en station allt... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 803 kcal
