rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| fredag 20. august 2010 |
   |
 |
00:20:34Tid (min.sek) |  |
3.70 kmAvstand |  |
10.79 km/hHastighet | |
05:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
381 kcalKalorier |
| Kort runda pga tidspress. Sprang hemifrån- runt sundblomsvägen-runt Rönngården och hem igen, skulle uppskatta avståndet till just under 4 km. Sprang lagom tempo, 160 i medel kanske. Kände av träningsverk från förra rundan ännu så aningen stel i kropp... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 381 kcal
