rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| tirsdag 30. november 2010 |
   |
 |
00:38:31Tid (min.sek) |  |
7.11 kmAvstand |  |
11.08 km/hHastighet | |
05:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
711 kcalKalorier |
| Sprang första gången på länge. Gick otroligt lätt, konstigt med tanke på att man fläskat senaste dagarna. minus 7 ute, inga problem med långkalsonger och långärmat. Skönt att spring, varför frågar man sig gång på gång varför man inte gör det oftare? ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
594 kcalKalorier |
| Bröst mage. Fick sällskap av kören Andre, tror han heter så. Man borde veta sånt efter en hel höst men men. Körde 7 ggr 70 i bäng x3 typ. Vart inte något Ironmanpass direkt, kanske berodde på sällskapet, brist på fokus. Bättre än att arsla sig i soff... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 95.6 kg |
|
95.6 kgVekt |  |
-0.5 kgForandring |  |
28.24BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1305 kcal
