rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| lørdag 15. januar 2011 |
   |
 |
00:39:25Tid (min.sek) |  |
7.11 kmAvstand |  |
10.82 km/hHastighet | |
05:33 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
743 kcalKalorier |
| Kroppen kändes tyngre idag så körde lunktakt. Berodde nog på att kroppen inte riktigt hade vaknat efter sovmorgon. Efter halva sträckan gick det i normalfart igen. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
283 kcalKalorier |
| Nedre rygg och underarmar. Körde med 75 kg på nr 1 idag, orkade 10,5,6 ggr. Som vanligt sviker handgreppet. Nr 2, kejsarpinvinen känns osäker som övning och inte riktigt rätt så körde bara 2 reps. Kommer lämna bort den framöver, de andra övningarna b... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1026 kcal
