rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| torsdag 3. mars 2011 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
537 kcalKalorier |
| 3 övn ben, 2 övn nedre rygg, 1 övn underarmar. Körde knäböj 3 set 50 kg. Kör light nu för att inte anstränga fel muskler. Övn 2 sittandes tåhäv för vader 40 kg samt övn 3 bakre lår liggandes max 55 3 set. Körde marklyft 60 kg 3 setmed axlar i rätt l... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 537 kcal
