rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| fredag 11. mars 2011 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
577 kcalKalorier |
| Bröst och mage VH. Körde bröst med rätt långa pauser. Bänk 4 set. 50 kgx12, 70 kgx8, 75 kg x 6, 80 kg x 4. Hantlar set 1 20 kg x12, set 2 32,5 kg x 2 för tungt dvs. set 3 lyft av 20 kgs skivvikt. Övn 3 dragspelet, avslutade set 3 på 70 x 6. Mage övn ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 577 kcal
