rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| torsdag 7. april 2011 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
527 kcalKalorier |
| Bröst axlar. MEn Stalin på ett förmiddagspass kl 10, men vi körde olika muskelgrupper. ÖVn 1 bänk set 1 50 kg x 10, set 2 75 kg x 8, set 3 85 kg x 6, set 4 92,5 kg x 3 NYTT PERS. Övn 2 flyes med vajrar, set 1 70 lb, set 2 90 lb , set 3 100 lb x 4. Öv... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 527 kcal
