rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| fredag 22. april 2011 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
444 kcalKalorier |
| Ben & mage. Övn Benpress maskin, sista 460 lb 6 rep. Övn 2-4 maskiner för bakre lår, vader, insida lår. Mage övn 1 hantel 41 kg 3 set sista 7 rep. övn 2 plankan 1 set 65 sek, 2 set 45 sek, 3 set 60 sek. övn 3 benhäv liggandes bänk, 3 set 30 + rep. Kö... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 444 kcal
