rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| mandag 15. august 2011 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
431 kcalKalorier |
| Nedre och övre rygg. marklyft set 1 100 kg 8 rep. set 2 140 kg 3 rep, set 3 160 kg 1 rep PB. Rygghäv 35 kg 3 set, liggandes mage rygghäv 3 set. Vajerrodd pin 16 3 set rak rygg inte så långt baklutande, var tungt ändå. neddrag pin 13 3 set. Patriks öv... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 94.5 kg |
 |
94.5 kgVekt |  |
0.2 kgForandring |  |
27.91BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 431 kcal
