rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 38år, Jomala, Finland| mandag 3. oktober 2011 |
   |
 |
00:19:00Tid (min.sek) |  |
3.50 kmAvstand |  |
11.05 km/hHastighet | |
05:26 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
367 kcalKalorier |
| Uppvärmning spånbanan vikingahallen | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
413 kcalKalorier |
| Försiktig start efter gymuppehåll. Körde övre och nedre rygg i Vikingahallen och årskort införskaffades. Ska jobba bort vikt nu. Ska bli förkroppsligad grekisk gud är planen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 780 kcal
