Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Picture?width

rexhunt2909 Link Treningsdagbok

ManDavid Ståhlman, 39år, Jomala, Finland
fredag 17. februar 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Gåing Export
Time
 01:05:09Tid (min.sek)
Distance
 7.03 kmAvstand
Gauge
 6.47 km/hHastighet
Gauge
 09:16 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 721 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wgymJcusxBA%60%40QPqDZyBvB%7BAdAe%40x%40%7D%40h%40s%40fAcCh%40gJxFkAl%40_%40%40i%40%5BkCmZg%40sAk%40VgBhCa%40TaFrA_JdAgAXy%40n%40i%40HQo%40E%7BA%60%40oBOQoFvCk%40DeAw%40u%40Rk%40%60%40_%40jAGY%60%40mBDaBo%40mTQgAq%40_%40g%40_BcCp%40qEr%40MN%5BWaAGcBu%40W%3Fy%40%60%40Ur%40sGxBsCzBoAViBGgCfAaCCeD%5CyB%7CAaD%5Ck%40n%40aF%5Bw%40m%40k%40%5CaFUaAe%40Oa%40MeEKYu%40H%7DBaAW%5ByA%5BUjBa%40qByGi%40iAJkCYEuCM%5DaAO_%40WQm%40MoF%40m%40LGkBEiCeAaB%5DcCkA%7DAmAsGmHiBpGw%40dAi%40R%5B%3Fo%40WiEiDg%40MsCNaCkAyHkIO%7DALwBGy%40Wc%40cEiCgCoC_G_B%7B%40cDuD_B%7B%40_AaAK_DlA%7DBwQcCFkD%60%40G_Eb%40Y&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Vart mycket kcal idag, men vad gör det. Ska bli skönt i framtiden att slippa låren skava mot varandra när man är ute och går eller springer längre turer!
Lagt til 743 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
96 Gym Export
Time
 00:57:32Tid (min.sek)
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 656 kcalKalorier
Mage och bröst på IG. Ensam idag igen! De får ta och skärpa sig de där träningssällskapet Krull och Dan f-banna. Nåh det gick bra ändå, 4 magövningar samt armhävningar, hantlar snedbänk på bröst
Lagt til 743 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
49 Gåing Export
Time
 00:56:16Tid (min.sek)
Distance
 6.76 kmAvstand
Gauge
 7.21 km/hHastighet
Gauge
 08:19 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 711 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cdcnJmowxB%5BbAF%7EC%60HaA%5Ev%40jBzPPBbD_Bj%40NhAzAfBFnAn%40p%40lD%7EFvAdEtDpCxAPRNfAQ%60CHnA%7C%40rAlDhD%7C%40pAdChA%7CDMzBjB%60AfBv%40%40hA_%40%5Ec%40%7ECyGzEzEn%40TnAnAdC%7CAnGfBt%40ENJHr%40GjGPx%40bBb%40TbExBPhBShERzDl%40%7CEtANTLpFXV%7C%40EtEr%40v%40c%40h%40f%40lE%5C%7E%40_A%60Da%40lBmArB%5DjEI%60CiAdALvAMtC%7DBvGaCXSVs%40v%40MxDjAr%40%3FzI%7BAb%40gAvCFr%40O%60F%7BCrBc%40hBHbAOTHj%40lMRz%40VLxKw%40b%40%5CvCzIZY%5CDhC%7CSdApMPFtAq%40dH_F%7EDiA%7EFgGxBaB%7E%40SFiBPS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Hem-IG, bra tempo!
Lagt til 743 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
155 Kung fu Export
Time
 00:53:09Tid (min.sek)
Distance
 1.20 kmAvstand
Gauge
 1.35 km/hHastighet
Gauge
 44:18 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 490 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7EbnJmrwxBDaAMYe%40b%40Ul%40s%40p%40%7D%40%7EAEICPKAJTKOV%5BIMFHDIANEGe%40%60%40Ki%40B%5C%40M%40N%60%40ONXGkALn%40CUCZ%3FWMDA%5BF%5CCWC%5E%3F%5DIPDSDXESDNBS%3FN%3FY%40X%40WRr%40JEGZd%40%5DIl%40YHCy%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats.
Lagt til 740 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 2578 kcal