Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

rexhunt2909 Treningsdagbok

Man

David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland

torsdag 12. april 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

00:50:45Tid (min.sek)

Distance

8.56 kmAvstand

Gauge

10.12 km/hHastighet

Gauge

05:56 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

849 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:as%7BmJ_htxB%40%5DkDvAwAJqBdAIZTfKq%40tCQBk%40%5D_KfEeBrAaAC%7BA%5Ea%40%40kBqFiM%7CFm%40w%40U_A%40iCe%40kA%7DAAeB%7C%40iAK%7D%40e%40w%40%3FqAsAc%40kK_El%40SnA%5CdNUE%7BA%5EQ%5C%5CrNi%40jCyAhBIpAg%40TYSSqAu%40iA%7B%40eQWqAUGcKpDm%40BkC%5D%40TJ%3FCS%5Dm%40_EgAwEmBo%40oBIFVeBbDcL%3Fs%40APn%40HhAv%40xElBnCKtCo%40%5C_%40I%7DFM%5Dq%40a%40GeAd%40kDN%7BICg%40W%5Ba%40oTQmBpAuAx%40_%40h%40gA%7CCyAB%5DcBa%5BG_%5CRkMPa%40bBc%40tGStAiAnBnHT_EvAaFvEeC%60C_%40nEZ%7EClAxBm%40pA%40hGjB%5E%3F%60%40UxA%7DAbDYn%40%5CdAdBr%40lPRf%40j%40NNZv%40vEXbMzAxGlAvDpAhAn%40fApAhG%7EAbDjBnBvARr%40O%5CVf%40rBh%40p%40ZlB%5BbJ%7EA%60LkAzAeAzCaAJgAEiDjASfAPvBfCbIyAl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Moderat tempo hela vägen så Tobad skulle orka med. Tog en lite annorlunda väg efter Tobads tycke delvis genom skog och mark. Körde rusher upp för några backar med krull. Gjorde spänstövningar 12x3 på ett betonghinder halvvägs. När vi var framme avrun...

0 0	Lagt til 735 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 849 kcal