rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| torsdag 19. september 2013 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
238 kcalKalorier |
| Hemmacirkelträning med paus mellan set. 3 to fail set med armhävningar (16), situps (25), upphopp (20), captain crunch. Känner i hjärtat bokstavligen att det måste bli skärpning med träningen | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 95.5 kg |
 |
95.5 kgVekt |  |
-1.8 kgForandring |  |
28.21BMI |
Kvällstid efter middag. Nordman vägde 84,5 kg
 |
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Midje, smalest | 104.00 cm | |
| Rumpe | 111.00 cm | |
| Lår, ventre | 65.00 cm | |
| Lår, høyre | 65.00 cm | |
| Bryst | 107.00 cm | |
| Overarm, venstre | 34.00 cm | |
| Overarm, høyre | 34.00 cm | |
| Legg, ventre | 41.00 cm | |
| Legg, høyre | 42.00 cm |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 238 kcal
