rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| fredag 21. november 2014 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
1.65 kmAvstand |  |
2.20 km/hHastighet | |
27:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
512 kcalKalorier |
| Rekordtidigt på Mariebad med PAL kl. 06, körde tot 1,5 km crawl med minuts paus för varje 250 m. Hade bra rytm på spark, andning och armtag. Flög ovanför utan sista rushen, hoppas det håller i sig till nästa gång. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 512 kcal
