Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| torsdag 11. juli 2019 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
341 kcalKalorier |  |
1588Punkt |
| core 3 x 15 fles bench 2 x 14 8/10/12 triceps bench 2 x 10 10/10/8 rug voor/achter 40 14/8/3 biceps staand curl 2 x 10 8/7/1 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 102.8 kg |
 |
102.8 kgVekt |  |
-0.0 kgForandring |  |
27.03BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 341 kcal
