Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| mandag 22. juli 2019 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
385 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| core 3 x 15 flyes bank 3 x2 x14 rug pull voor achter 16 x 40 3 sets triceps bank 2 x 10 12/12/10 biceps url staand 2 x 10 8/8/2 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 103.1 kg |
 |
103.1 kgVekt |  |
-0.1 kgForandring |  |
27.11BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Overarm, høyre | 38.00 cm | direct na einde training; vooraf 36 |
|
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Midje, smalest | 100.00 cm |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 385 kcal
