Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| tirsdag 6. august 2019 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
6.86 km/hHastighet | |
08:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
621 kcalKalorier |  |
2957Punkt |
| moeizame start qua tempo Knieen geen pijn tot ongeveer halverwege iets beurs. bij scheve voethouding (bandensporen) wel gevoeliger aan de kant waar extra druk op komt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 621 kcal
