Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| mandag 19. august 2019 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
256 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
| warm up: standaard plus schouders boeven hoofd core stability: nodig wegens spierstijfheid in de rug toevoegen: oefening voor kniespieren: zitten staan 3 x 12 vanaf bank | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 103.1 kg |
 |
103.1 kgVekt |  |
2.3 kgForandring |  |
27.10BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 256 kcal
