Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| mandag 14. oktober 2019 |
   |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
213 kcalKalorier |  |
992Punkt |
| knieën klein beetje stijf na hardlopen van gisteren core losmaken rug, buik, zij, 15 x 3 pull's voor/achter 40 kg 3 x 12 bench press 2 x 20 3 x 8 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 213 kcal
