Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| tirsdag 2. juni 2020 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
253 kcalKalorier |  |
1203Punkt |
Utfordre aktiviteter
Cross Trainer| PI = 42 stand 10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
167 kcalKalorier | |
794Punkt |
| core 3 x 12 behalve buik: alleen rekoefeningen ivm spierpijn pU wijd 3 x 8 Lat pull v/a 3 x 8 35 kg kan meer reps | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
422 kcalKalorier | |
2005Punkt |
Utfordre aktiviteter
Cross Trainer| PI = 38 stand 10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 100.8 kg |
 |
100.8 kgVekt |  |
0.1 kgForandring |  |
26.51BMI |
ingen kommentarer
 |
|
Vekt, 101.1 kg |
|
101.1 kgVekt | |
0.3 kgForandring | |
26.57BMI |
ingen kommentarer
|
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 842 kcal
