Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| fredag 5. juni 2020 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
253 kcalKalorier |  |
1203Punkt |
Utfordre aktiviteter
Cross Trainer| PI = 41 Stand 10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
167 kcalKalorier | |
794Punkt |
| core 3 x 12 PU wijd 3 x 8 pull down v/a 3 x 8 40kg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
422 kcalKalorier | |
2005Punkt |
Utfordre aktiviteter
Cross Trainer| PI = 45 stand 10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 100.8 kg |
 |
100.8 kgVekt |  |
-0.2 kgForandring |  |
26.51BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 842 kcal
