Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| lørdag 13. juni 2020 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
255 kcalKalorier |  |
1203Punkt |
Utfordre aktiviteter
Cross Trainer| PI = 40 stand 12 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
168 kcalKalorier | |
794Punkt |
| core 2 x15 1 sec. vast PU wide 3 x 12 lat pull V/A 45 kg 3 x 8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
425 kcalKalorier | |
2005Punkt |
Utfordre aktiviteter
Cross Trainer| PI = 42 Stand 12 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 848 kcal
