Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| mandag 15. juni 2020 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
253 kcalKalorier |  |
1203Punkt |
Utfordre aktiviteter
Cross Trainer| PI = 43 stand 12 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
251 kcalKalorier | |
1191Punkt |
| core 3 x 15 1 sec vast dumbell fly 2 x 10 3 x 12 pull down fly V/A 50 kg 3 x 8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
338 kcalKalorier | |
1604Punkt |
Utfordre aktiviteter
Cross Trainer| PI = 46 stand 12 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 100.8 kg |
 |
100.8 kgVekt |  |
-0.8 kgForandring |  |
26.51BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 842 kcal
