Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| fredag 13. november 2020 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
379 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| los maken core 3 x 15/1 sec handen boven hoofd 3 x 15 pull achter/voor 45 kg 3 x 12 bench press wide 40 kg 3 x 10/8 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 379 kcal
