Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| tirsdag 17. november 2020 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
381 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| warm up core core 3 x 15/1 sec handen boven hoofd 3 x 15 bench press 40 kg 12/9/7 pull v/a 45 kg 3 x 12 stretch | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 102.1 kg |
 |
102.1 kgVekt |  |
0.4 kgForandring |  |
26.84BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 381 kcal
