Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| fredag 27. november 2020 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
380 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| los maken core core 3 x 15 hande boven hoofd 3 x 15 pull 2 x 6 45 kg 1 x 6 50 kg bench press 3 x 12 40 kg | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 380 kcal
