Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| tirsdag 8. desember 2020 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
296 kcalKalorier |  |
1389Punkt |
| warm up core core 3 x 15 handen boven hoofd 3 x 15 pull down v/a 50 kg 3x 12/12/12 bench press 40 kg 12/12/10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 102.1 kg |
 |
102.1 kgVekt |  |
0.4 kgForandring |  |
26.84BMI |
ingen kommentarer
 |
|
Vekt, 102.1 kg |
|
102.1 kgVekt | |
0.0 kgForandring | |
26.85BMI |
ingen kommentarer
|
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 296 kcal
