Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| mandag 14. desember 2020 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
253 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
| warm up core core 3 x 15 handen boven hoofd 3 x 15 lat pull 3 x 12 45 kg bench press 3 x 8 40 kg | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 101.9 kg |
 |
101.9 kgVekt |  |
0.9 kgForandring |  |
26.80BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 253 kcal
