Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| mandag 15. februar 2021 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
252 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
| core warm up core 3 x 15 1 sec. schouders boven hoofd 3 x 15 pull V/A 3 x 12 45 kg bench press 40 kg 12/12/ 45 kg 10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 252 kcal
