Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| onsdag 24. februar 2021 |
   |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
211 kcalKalorier |  |
992Punkt |
| warm up core core 3 x 15/1 handen boven hoofd bankdrukken 45 kg 12/10/8 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:36:00Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
6.67 km/hHastighet | |
09:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
646 kcalKalorier | |
3041Punkt |
| PI = 23 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 101.9 kg |
|
101.9 kgVekt |  |
0.6 kgForandring |  |
26.79BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 857 kcal
