rolle495 
Treningsdagbok
roland Dunebäck, 61år, Stockholm, Sverige| fredag 6. august 2010 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
7.50 kmAvstand |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
567 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:00:00Tid (min.sek) |  |
4290.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| 7 ronder sparr m Nilla | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 876 kcal
