rolle495 
Treningsdagbok
roland Dunebäck, 61år, Stockholm, Sverige| søndag 5. juni 2011 |
   |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
10.80 km/hHastighet | |
05:33 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
315 kcalKalorier |
| intervall 3x1 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) |  |
6540.0 kgTotal vekt |  |
8Øvelser | |
NormalIntensitet | |
296 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Biceps, Ben, ANNEN| första passet på jobbets gym | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 611 kcal
