rolle495 
Treningsdagbok
roland Dunebäck, 60år, Stockholm, Sverige| tirsdag 6. desember 2011 |
   |
 |
00:23:50Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
11.33 km/hHastighet | |
05:18 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
325 kcalKalorier |
| Intervall 3x1 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
4440.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 567 kcal
