rolle495 
Treningsdagbok
roland Dunebäck, 60år, Stockholm, Sverige| fredag 16. desember 2011 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
8.50 kmAvstand |  |
9.81 km/hHastighet | |
06:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
655 kcalKalorier |
| runt sjöarna | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
463 kcalKalorier |
| Uppvärmning, fys och 5 ronder sparr | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1118 kcal
