rolle495 
Treningsdagbok
roland Dunebäck, 60år, Stockholm, Sverige| fredag 27. juli 2012 |
   |
 |
00:44:45Tid (min.sek) |  |
7.77 kmAvstand |  |
10.42 km/hHastighet | |
05:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
495 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
6264.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser | |
NormalIntensitet | |
238 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Biceps, Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
228 kcalKalorier |
| 6 ronder sparr m Nilla | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 961 kcal
