sarajohansson8949@gmail.com 
Treningsdagbok
Sara Johansson, 35år| tirsdag 9. juli 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
264 kcalKalorier |
| Bröst och triceps. Bänkpress (första gången!!) 3*6 med 30 kg, hantelpress, flyes, tricepsövning m hantlar, dips.. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:38:00Tid (min.sek) |  |
3.80 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
160 kcalKalorier |
| Promenad till och från gymmet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 424 kcal
