spoon 
Treningsdagbok
Johan Veinfors, 42år, Oslo, Norge| lørdag 30. april 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
449 kcalKalorier |
| 30/4-2011 lördag 500m Intervaller på roddmaskin. 3 min vila mellan seten. 1:46 1:43 1:50 1:48 1:48 Decline bänk 3x10@60kg Bröstpress maskin 3x10@30 Sittande hantelcurl 3x16@17,5kg Pushdown 3x10@32kg Dom första intervallerna ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 449 kcal
