spoon 
Treningsdagbok
Johan Veinfors, 42år, Oslo, Norge| mandag 20. april 2015 |
   |
 |
00:26:00Tid (min.sek) |  |
3.33 kmAvstand |  |
7.68 km/hHastighet | |
07:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
455 kcalKalorier |
| Första varvet långsamt med Anna. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:23Tid (min.sek) | |
3.33 kmAvstand | |
9.34 km/hHastighet | |
06:25 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
371 kcalKalorier |
| Andra varvet själv. Märks att jag är mycket tyngre nuförtiden. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 826 kcal
