steinfalklarssen 
Treningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge| lørdag 30. mai 2009 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4.41 kmAvstand |  |
8.82 km/hHastighet | |
06:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
484 kcalKalorier |
| Lett joggetur med Christine kl 0820. Fin enkel tur. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
25.00 kmAvstand | |
16.67 km/hHastighet | |
03:36 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
1162 kcalKalorier |
| Offroad tur alene. HH-bekken-styggdalen-johnsvannet-bratsberg- opp bratsbergbakker tilbake til jnsvannet og hjem / flott kobinasjonstur off road og landevei. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1646 kcal
