Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
36347

steinfalklarssen Link Treningsdagbok

ManStein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge
onsdag 17. juni 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 01:02:42Tid (min.sek)
Distance
 9.22 kmAvstand
Gauge
 8.83 km/hHastighet
Gauge
 06:48 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 783 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7E%7EaKad%7C%7E%40X%7DBxAqER%7DBUMoA%7CAm%40VkDIi%40U_%40wAo%40aAk%40sCZeVpAgDvAw%40jAJfEpA%7ECzBlBYXwBz%40e%40n%40Bv%40l%40tBvC%7EAbAd%40tA%60%40rCf%40fAvAExAxAjDxKJlBGzKrDhApHfDbIfFMlAsBpBUr%40iA%40_%40YoAMwATu%40l%40c%40zAo%40x%40s%40c%40QJeA%60DUlBg%40P%7BBdDyDxRmAz%40eCZeKwDmBrA_%40sBiAgAcAsIm%40oNo%40%7DE_%40%7BStAvRIzA%60%40vEn%40fQl%40%60ErArA%5CdBbA%7D%40v%40YnB%60A%60G%7EAl%40F%7EBa%40b%40eAzCmPx%40oBvBmBfAuGNC%5Ed%40h%40CfAcCdAiAjAIpA%60%40dAGz%40%5BpBiCHcAwF%7BBoO%7BHe%40_AXwNo%40qCeA%7BAoAeEs%40_%40%7DAL%5DYmBgHaBkAeDmDc%40KsAh%40OjBUPuAH%7DA_AsGcC_BK_%40%5E_BvCSfWo%40eA%5BKoBb%40e%40uE%7B%40kAaA%5CmAIQf%40%7B%40Cm%40%60Aq%40XgCoCqBsAwDhKkFnQc%40%5CsA_EqAiAyAkC%7BCqAo%40KoAVm%40Qa%40eB%5DgEWE_Ct%40s%40x%40_B%7E%40Ox%40WTg%40ANtFy%40l%40QACY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Onsdagstrening / Tine, Tore og meg. 1. runde dragvoll 4 km / lett jogg 2. runde Dragvoll / 10 min 15 x 15 trening 85% jogget ut hjemover / flott treningsøkt.
Lagt til 883 uker siden
Vis øktdetaljerNext
96 Vekttrening
Time
 00:05:00Tid (min.sek)
Weight
 0.0 kgTotal vekt
List
 1Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 34 kcalKalorier

Trente muskelgrupper

Abs
Situps 50 stk
Lagt til 883 uker siden
Vis øktdetaljerNext
82
 Vekt, 81.7 kg
Gauge
 81.7 kgVekt
Change
 -0.6 kgForandring
Bmi
 25.22BMI
Jippi
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 817 kcal