steinfalklarssen Treningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 62år, Trondheim, Norge
00:30:00Tid (min.sek) | 10.00 kmAvstand | 307 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
TreningssykkelSpinning økt hjemme / tror det iallefall ble 10 km. | ||
|
Vis øktdetaljer |
00:30:00Tid (min.sek) | 37350.0 kgTotal vekt | 3Øvelser | HøyIntensitet | 227 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Bein, AnnetStyrketrening hjemme / Bråsterk / skøyteimitasjon / situps 5 rep a 30 / ca 30 minutter litt over moderat insats. Flott styrkeøkt | ||
|
Vis øktdetaljer |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 534 kcal