Taniko 
Treningsdagbok
Andreas Karlsson, 38år, Rosersberg, Sverige| tirsdag 5. mai 2009 |
   |
 |
01:43:00Tid (min.sek) |  |
11.00 kmAvstand |  |
6.41 km/hHastighet | |
09:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
687 kcalKalorier |
| Promenad hem från Nathalies skola =) dragit bort 1,8km för liftande ;) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
2.00 kmAvstand | |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
167 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
978 kcalKalorier |
| Hopprep, päronboll, säck, mage, lite styrka i armar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1832 kcal
