Taniko 
Treningsdagbok
Andreas Karlsson, 38år, Rosersberg, Sverige| fredag 10. juli 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
14.50 kmAvstand |  |
14.50 km/hHastighet | |
04:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
726 kcalKalorier |
| cykla till lunda och storhandla.. Fortfarande riktigt seg i benen! :( O vilken JÄVLA motvind! :P Storm | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1361 kcalKalorier |
| Uppvärmning, mitsar, sparring 30min - hade lite ont i biceps fortfarande :( Avslutade med att pumpa mage, kändes bra - det var längesen så var lite seg! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2087 kcal
